ghe-Massage-toan-than

Hiện nay, ghế massage toàn thân đang được rất nhiều gia đình sử dụng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng như thế nào cho đúng và đem lại hiệu quả cao nhất.

Có một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc nhất chính là, “nên ngồi ghế Massage toàn thân một ngày bao nhiêu phút?” Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, thì chả có lý do gì mà không nghe chia sẻ ngay sau đây của chúng tôi.

 ghe-Massage-toan-than

Một ngày nên ngồi ghế Massage toàn thân bao nhiêu lâu là tốt nhất

Chắc hẳn đây chính là dòng sản phẩm được các chuyên gia vật lỹ cũng như các bác sĩ công nhận là thiết bị chăm sóc sức khỏe công nghệ cao mang lại nhiều lợi ích cho người dùng. Hiện nay, chiếc ghế Massage toàn thân đã trở thành người bạn đồng hành của nhiều gia đình Việt.

Nhưng cũng vẫn có rất nhiều sử dụng hay hiểu sai về ghế massage nên nhiều khi nó vẫn chưa đem lại hiệu quả tốt nhất. Và phổ biến nhất có lẽ là nhiều người hiểu sai về tần suất sử dụng dòng sản phẩm ghế Massage cao cấp này.

Theo các chuyên gia vật lý thì để có được hiệu quả cao nhất thì không nên ngồi ghế Massage quá 2 lần 1 ngày và mỗi lần thì không nên quá 30 phút, mỗi lần nghề cách nhau ít nhất khoảng 3h nhé. Thời gian thích hợp nhất để ngồi chính là vào buổi sáng và buổi tối.

Nếu như vào buổi sáng thì sẽ giúp cơ thể sảng khoái hơn, thoải mái và minh mẫn hơn để có đủ sức khỏe và năng lượng bước vào một ngày làm việc mới, còn nếu như ngồi ghế Massage toàn thân vào buổi tối thì sẽ giúp cơ thể được thư giãn sau những mệt mỏi, căng thẳng của cuộc sống để có được một giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu hơn.

 Mot-ngay-nen-ngoi-ghe-Massage-toan-than-bao-nhieu-lau-la-tot-nhat

Tuy nhiên đây chính là tần suất chung khi ngồi ghế cho một người bình thường, bạn cũng cần phải căn cứ thêm về tình trạng sức khỏe của bản thân để điều chỉnh chế độ sao cho phù hợp nhất, từ hệ thống con lăn cho đến hệ thống túi khí cũng cần thích hợp.

Với những người mới bắt đầu hay mới sử dụng dòng sản phẩm này, còn chưa thành thạo thì lời khuyên là nên chọn chế độ tự động, nó sẽ bao gồm toàn bộ các bài tập tổng quát từ đầu đến lòng bàn chân, đồng thời mỗi một bài tập thì chỉ nên thực hiện trong khoảng từ 15 – 20 phút thôi nhé, đây là khoảng thời gian được cho là hợp lý và lý tưởng nhất nha.

Ngồi ghế Massage toàn thân liên tục có thể gặp những biến chứng gì?

Nếu như ngồi ghế Massage toàn thân liên tục rất có thể nó sẽ gây ra cho bạn nhiều biến chứng đấy, nên tuyệt đối cẩn thận với những vấn đề này để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh và bảo vệ tốt nhất nhé.

Nhiều người cho rằng càng ngồi ghế mát xa toàn thân nhiều sẽ càng có lợi cho sức khỏe, nhưng thực tế ngược lại hoàn toàn, nếu không muốn nói là phản tác dụng. Ngồi ghế massage quá dài cho 1 lần hoặc liên tiếp nhiều lần trong cùng khoảng thời gian sẽ dẫn đến đau nhức. Đó là dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất, nguy hiểm hơn nữa là người dùng có nguy cơ bị giòn xương, căng tức hệ thống dây thần kinh, nhịp thở nhanh,…

Cơ thể bạn không những không khỏe hơn mà còn yếu đi, quả thật quá là nguy hiểm đúng không nào?

Lưu ý khi sử dụng ghế Massage toàn thân tại nhà

 Luu-y-khi-su-dung-ghe-Massage-toan-than-tai-nha

Để đem lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng dòng ghế Massage hay ghế Massage Hàn Quốc… thì chúng ta cần phải để ý một số lưu ý nhỏ dưới đây, hãy nhớ là:

  • Cần phải ngồi đúng thư thế, và thả lỏng toàn bộ cơ thể ra nhé, có như thế mới đảm bảo được cơ thể bạn sẽ được thư giãn một cách tốt nhất toàn bộ cơ thể.
  • Những người mới sử dụng thì chỉ nên chọn các bài tập nhẹ nhàng với mức độ vừa phải để cơ thể nhanh chóng thích nghi làm quen được với ghế masssage.
  • Không nên dùng ghế Massage toàn thân khi quá no hoặc khi quá đói.
  • Nếu như trên cơ thể có những vết thương hở hay bị gãy xương thì cũng không nên ngồi ghế nhé.
  • Với những đối tượng đặc biệt như phụ nữa mang bầu trong khoảng 3 tháng đầu, trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, những người bị tim mạch nặng, người bị chấn thương… nếu như muốn sử dụng ghế Massage toàn thân thì nên hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn.
  • Nếu nhu đang ngồi hay đã sử dụng ghế mà thấy có dấu hiệu bất thường thì hãy xin ý kiến bác sĩ luôn nhé.
  • Hãy vệ sinh ghế thường xuyên để nó luôn được sạch sẽ và mang lại độ bền cao nhất.

Với những thông tin trên có lẽ bạn cũng đã biết nên ngồi ghế Massage bao lâu một ngày rồi phải không? Nếu muốn sở hữu ghế Massage chính hãng, hay muốn biết thêm thông tin hãy đến ngay với Lifesport để được tư vấn nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here