may-chay-bo-co

Bạn đang có nhu cầu chọn mua máy chạy bộ. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã, làm sao để chọn được một chiếc máy chạy đảm bảo đầy đủ chức năng, bền bỉ cho gia đình mình sử dụng.

Mặc dù trên thị trường hiện nay có nhiều loại máy chạy bộ khác nhau. Tuy nhiên về cơ bản chúng được chia thành hai loại gồm máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Mỗi loại máy lại đi kèm những ưu, nhược điểm nhất định. Có nhiều khoảng giá khác nhau để chúng ta lựa chọn.

may-chay-bo-co

Hôm nay Lifesport sẽ so sánh và nêu rõ các ưu điểm và nhược điểm của từng loại máy chạy bộ hiện nay, từ đó các bạn có thể đưa ra lựa chọn chính xác nhất khi mua sắm sản phẩm.

Phân loại máy chạy bộ

  1. Máy chạy bộ cơ

  • Là máy chạy bộ dùng chính sức của người chạy để vận hành. Cũng gồm 3 phần chính : Khung máy, thảm chạy, phần đầu máy để hiển thị.
  • Máy chạy bộ cơ cũng được tích hợp thêm đầu massage còn gọi là máy chạy cơ đa năng. Các dòng máy cơ thích hợp với các gia đình chỉ sử dụng để đi bộ dưới 6km/h. Không được tích hợp sẵn các bài tập
  1. Máy chạy bộ điện

  • Máy chạy bộ điện là dòng máy chạy bộ sử dụng lực kéo của động cơ để tạo ra chuyển động của băng chuyền. Việc sử dụng động cơ làm việc chạy bộ trở nên liền mạch hơn, tốc độ tối đa có thể lên tới 22km/h.

Máy chạy bộ điện đơn năng

  • Là dòng máy chạy bộ chỉ có một chức năng chạy bộ. Máy điều chỉnh được tốc độ thường từ 1- 12km/h. Hiển thị các thông số như quãng đường, thời gian chạy, nhịp tim và lượng calo tiêu thụ. Các dòng máy này thường có giá thành rẻ, thích hợp dùng để đi bộ tốc độ thường dùng từ 4 – 7km/h.

Máy chạy bộ điện đa năng

  • Là các dòng máy chạy bộ điện được tích hợp thêm nhiều chức năng kèm theo như thay đổi độ dốc tự động, tích hợp kèm đầu massage bụng, hoặc màn hình cảm ứng tùy theo từng phân khúc và giá. Các dòng máy đa năng thích hợp với gia đình đông người sử dụng, giá thành cũng ở mức trung bình.

Máy chạy bộ điện cao cấp

  • Thường các dòng máy chạy bộ cao cấp sẽ có đầy đủ chức năng chạy và nâng dốc, khung sườn máy được làm chắc chắn, cảm giác chạy bộ êm, trải nghiệm mượt mà. Các dòng máy này có giá thành cao, chất sơn và phụ kiện cao cấp, đẹp. Phù hợp các gia đình tìm máy có giá thành cao.
  • Ngoài ra máy chạy bộ còn phân chia theo việc sử dụng động cơ DC hay AC, dòng chuyên dùng tại gia đình hay dòng phục vụ công cộng tại phòng tập… Bạn cần lựa chọn theo nhu cầu sử dụng để biết được mình nên mua máy chạy bộ nào tốt nhất cho gia đình.

Đánh giá chung

Máy chạy bộ cơ

may-chay-bo-co

Ưu điểm

  • Điểm tốt nhất của máy chạy bộ cơ là không sử dụng điện năng nên máy thoải mái vận hành trong thời gian dài, không có các hiện tượng rò điện nên rất an toàn.
  • Thân thiện với môi trường, dễ dàng sử dụng.
  • Việc vận hành hoàn toàn bằng lực cơ thể giúp máy chạy bộ cơ tác dụng đều hơn lên cơ thể.
  • Chỉ hoạt động ở tốc độ vừa phải nên không gây ồn, rung lắc khi vận hành.
  • Nhỏ gọn dễ dàng di chuyển.
  • Vẫn có các thông số hiển thị để kiểm tra trong quá trình chạy.
  • Đa số các dòng máy chạy bộ cơ có giá thành phải chăng, phù hợp với tất cả mọi người.

Bên cạnh đó, nên nhớ rằng việc tập luyện thể dục thể thao bằng các dụng cụ tập thể dục tại nhà cần phải rèn luyện tính kiên trì và có kế hoạch tập luyện cụ thể cùng chế độ ăn uống khoa học hợp lý đem lại kết quả tốt nhất nhé. Chúc các bạn có sự chọn lựa ưng ý và tập luyện hiệu quả.

  • Việc không có trợ lực bằng động cơ khiến việc tập luyện tiêu hao năng lượng lớn hơn và tốc độ đạt được thường không cao. Tập luyện thời gian ngắn hơn so với máy chạy bộ điện.
  • Không có chức năng thay đổi độ dốc hoặc bài tập riêng biệt.
  • Khó tập luyện chuyên nghiệp với các dòng máy chạy bộ cơ.
  • Tập luyện cần lực chân lớn đặc biệt là khớp gối, nên không phù hợp với những người bị bệnh khớp, lớn tuổi.
  • Sau thời gian dài sử dụng máy nhanh bị ồn, nặng hơn do các linh kiện mau xuống cấp.

Máy chạy bộ điện

may-chay-dien

Ưu điểm

  • Đa phần các dòng máy chạy bộ đều lớn, đem lại trải nghiệm chạy bộ tốt hơn.
  • Có nhiều chế độ tập luyện tăng cân giảm cân được tích hợp sẵn nên phù hợp nhiều đồi tượng.
  • Hầu hết mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng máy chạy bộ điện.
  • Thông số đo được trong quá trình tập luyện chính xác hơn.
  • Được tích hợp thêm nhiều chức năng đi kèm như mát xa, nghe nhạc..
  • Vận hành êm ái do khung được thiết kế chắc chắn.
  • Độ an toàn của máy chạy bộ điện khá cao, có chức năng giữ an toàn cho người sử dụng.

Nhược điểm

  • Vì sử dụng động cơ kéo và nhiều chức năng đi kèm nên giá máy chạy bộ điện khá cao.
  • Việc sửa chữa máy chạy bộ điện cũng phức tạp hơn.
  • Đa phần máy chạy bộ điện đều lớn nên khó di chuyển hơn.
  • Khó tập luyện khi mất điện.

Tiêu chí lựa chọn máy chạy bộ

Sau khi tham khảo các ưu nhược điểm của từng máy việc xác định máy theo các tiêu chí sau sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi nên mua máy chạy bộ điện hay cơ.

Lựa chọn theo mục đích sử dụng

  • Đầu tiên bạn phải xác định được sẽ có bao nhiêu người dùng máy, thời gian sử dụng là bao nhiêu trong 1 tuần. Người sử dụng máy có tiền sử bệnh hoặc các vấn đề về xương, khớp không. Việc xác định được câu trả lời trên sẽ giúp bạn nên lựa chọn mẫu máy cơ hay máy chạy bằng điện.

Không gian đặt máy

  • Xác định được vị trí và không gian chạy bộ trong gia đình rất quan trọng, bạn không thể tập luyện và tạo ra tiếng ồn quá lớn trong khi các thành viên khác đang nghỉ ngơi. Nếu để máy trên tầng cao bạn cần xác định cách vận chuyển lên, kích thước máy nào phù hợp với cầu thang nhà bạn..
  • Từ vị trí đặt máy và cách vận hành máy chạy bộ hàng ngày cũng rất quan trọng cho việc tập luyện.

Lựa chọn theo ngân sách

  • Bạn nên tham khảo trước giá từ các website chính hãng, và tùy theo ngân sách của mình lựa chọn máy chạy bộ hợp túi tiền, mà vẫn đảm bảo được đầy đủ các tính năng mà các thành viên trong gia đình cần là được.
  • Thông thường máy chạy bộ điện có giá dao động trong khoảng từ 7 triệu cho đến 25 triệu đồng. Tùy theo tính năng và các phụ kiện theo kèm giá thành máy sẽ tăng thêm.
  • Máy chạy bộ cơ có giá rẻ hơn từ 3-7 triệu đồng. Rất phù hợp với các gia đình có ngân sách thấp.

Kết luận

Với những thông tin trên, chắc hẳn các bạn đã biết được nên mua máy chạy bộ cơ hay điện để phục vụ cho nhu cầu sử dụng của gia đình mình. Hãy cân nhắc dựa trên yếu tố tài chính, đối tượng người dùng để tìm được mẫu máy chạy bộ phù hợp nhất.

Bên cạnh đó, nên nhớ rằng việc tập luyện thể dục thể thao bằng các dụng cụ tập thể dục tại nhà cần phải rèn luyện tính kiên trì và có kế hoạch tập luyện cụ thể cùng chế độ ăn uống khoa học hợp lý đem lại kết quả tốt nhất nhé. Chúc các bạn có sự chọn lựa ưng ý và tập luyện hiệu quả.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here