huong-dan-su-dung-ghe-massage

Khi mua ghế massage, người mua thường được tặng kèm một quyển sách hướng dẫn sử dụng ghế massage đi kèm. Tuy nhiên không phải ai cũng thật sự sử dụng những tập hướng dẫn này, hơn nữa có những tập giấy hướng dấn khá rắc rối và khó hiểu cho người sử dụng.

huong-dan-su-dung-ghe-massage

Để việc sử dụng ghế massage có thể đem lại đúng tiện ích và hiệu quả như mong đợi, ta sẽ sắp xếp theo thứ tự những nhu cầu và các bước để tìm hiểu cách sử dụng ghế massage đúng cách hàng ngày.

1. Làm thế nào để xác định một chiếc ghế massage phù hợp với cơ thể

Đây là bước đầu tiên vô cùng quan trọng trong cách sử dụng ghế massage có thể quyết định đến 40% độ hiệu quả mang lại. Bạn cần xác định xem kích thước cơ thể mình có phù hợp, vừa vặn với ghế không.

Mỗi chiếc ghế sẽ có giới hạn nhất định về cân nặng, bạn có thể lựa chọn sản phẩm có giới hạn cao hơn cân nặng cơ thể tối thiểu 10 kg. Nhiều ghế massage được thiết kế khung chắc chắn có thể chịu được tải trọng lên tới 150kg.

Hầu hết các model ghế massage được thiết kế vừa vặn với chiều cao của đa số người dùng trong khoảng từ 1m4 đến 1m9. Một số dòng còn có khả năng kéo dài chân từ 12-19cm để người dùng có thể thuận tiện điều chỉnh vừa vặn với chiều cao để có tư thế massage thư giãn thoải mái nhất nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng

 Lam-the-nao-de-xac-dinh-mot-chiec-ghe-massage-phu-hop-voi-co-the

Vì vậy khi bạn hiểu rõ cơ thể của mình thì có thể lựa chọn và điều chỉnh ghế massage sao cho có tư thể ngồi thoải mái, dễ chịu đạt hiệu quả cao nhất. Một số chiếc ghế massage thông minh hiện đại ngày nay có thể hiểu rõ cơ thể người dùng bằng hệ thống trí tuệ nhân tạo AI quét qua toàn bộ cơ thể, thu thập thông tin về kích thước, chiều cao, vị trí huyệt đạo để đưa ra bài tập massage phù hợp nhất..

2. Cách ngồi ghế massage đúng cách

Cách sử dụng ghế massage đạt hiệu quả tốt nhất cũng như mang lại sự thoải mái tuyệt đối thì bạn cần phải ngồi đúng tư thế massage. Một tư thế ngồi ghế massage đúng phải đảm bảo được các yếu tố sau đây:

– Toàn bộ phía sau cơ thể được ấn mạnh vào nệm ghế

– Cách sử dụng ghế massage đúng là phần đầu tựa nhẹ nhàng vào gối đầu ghế massage nhưng không có cảm giác bị ép chặt.

– Đặt chân vào chân ghế đảm bảo không bị bó chặt gây khó chịu, đau rát. Nếu bạn thấy cảm giác khó chịu thì cần điều chỉnh lại các túi và chiều dài chân ghế bằng cách đẩy nhẹ chân xuống (với ghế có chức năng kéo dài chân).

– Thả lỏng toàn bộ cơ thể khi ngồi massage trên ghế là một trong những hướng dẫn sử dụng ghế massage được các chuyên gia khuyên dùng.

– Cánh tay đặt vào bộ phận túi khí cánh tay, lưu ý tháo bỏ hết trang sức như đồng hồ, vòng tay, dây quấn trên tay để không có cảm giác cộm hay đau rát.

– Trong quá trình massage, bạn không nên di chuyển cổ hoặc ăn uống, nói chuyện bởi nó sẽ làm giảm hiệu quả massage.

Đây là những nguyên tắc bắt buộc mà bạn cần lưu ý để có một tư thế ngồi massage chuẩn đạt hiệu quả cao.

Xem thêm: https://lifesport.vn/ghe-massage

3. Cách sử dụng ghế massage bằng chế độ auto

Khi bạn đã ngồi đúng tư thế và sẵn sàng tận hưởng phút giây thư giãn với ghế massage thì trước tiên hãy bấm nút nguồn để khởi động ghế massage. Lúc này màn hình chính sẽ hiển thị lên và ghế sẽ thực hiện một chương trình mát xa bất kỳ.

Hầu hết các dòng ghế massage hiện nay đều được thiết lập các bài tập, chương trình massage tự động để cài đặt chương trình mong muốn bạn hãy tìm kiếm đến các nút có tên của bài tập đó và nhấn nút lựa chọn. Một số dòng ghế sẽ yêu cầu nhập thời gian sử dụng hoặc để mặc định mốc thời gian cố định mà bạn có thể điều chỉnh tùy ý.

Như vậy bạn có thể nhắm mắt tận hưởng phút giây thư giãn với ghế massage. Khi kết thúc chương trình massage ghế sẽ phát ra tiếng kêu “bíp” và dừng các thao tác, chương trình massage và trở lại vị trí ban đầu..

4. Cách sử dụng ghế massage với chế độ bằng tay

Một khi bạn đã sử dụng thuần thục các thao tác cài đặt chương trình massage tự động bạn cũng có thể tự thiết lập một liệu trình massage dành riêng và phù hợp với mình. Điều này không chỉ mang lại cho bạn trải nghiệm hoàn hảo, tuyệt vời nhất đáp ứng đúng nhu cầu, mong muốn người dùng mà còn nâng cao hiệu quả sử dụng ghế massage.

Cach-su-dung-ghe-massage-voi-che-do-bang-tay

Cách cài đặt này không hề khó bạn chỉ cần chọn các chức năng tương ứng trên điều khiển như tốc độ con lăn, cường độ masage, vị trí massage, lực ép túi khí, thời gian massage, nhiệt hồng ngoại,…Một số dòng ghế massage còn được tích hợp loa Hifi bạn có thể kết nối dễ dàng thông qua bluetooth điện thoại để thưởng thức các bản nhạc mà mình yêu thích.

Như vậy bạn có thể nhắm mắt tận hưởng phút giây thư giãn với ghế massage. Khi kết thúc chương trình massage ghế sẽ phát ra tiếng kêu “bíp” và dừng các thao tác, chương trình massage và trở lại vị trí ban đầu..

Mỗi chiếc ghế massage có những cách điều chỉnh khác nhau, người dùng có thể tự thiết lập theo tùy chọn trên ghế. Để hiểu rõ về cách sử dụng ghế massage, cài đặt bằng chế độ thủ công bạn có thể đọc sách hướng dẫn sử dụng đi kèm khi mua ghế.

5. Những lưu ý trong cách sử dụng ghế massage toàn thân

5.1. Thời gian sử dụng tối đa của một buổi massage mỗi ngày

Mặc dù ghế massage là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe rất tốt tuy nhiên không nên lạm dụng sử dụng ghế quá lâu bởi nó có thể làm phản tác dụng làm tình trạng đau nhức tồi tệ hơn.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, một ngày chỉ nên sử dụng ghế massage từ 1 – 2 lần, mỗi lần từ 20-30 phút. Giữa các lần massage cần cách nhau ít nhất 3  tiếng đồng hồ. Đây là thời gian và khoảng cách giữa các lần massage lý tưởng mà cần tuân thủ để massage đạt hiệu quả cao.

5.2. Mỗi người một tuần sử dụng ghế massage mấy lần?

Tùy vào thể trạng, tình hình sức khỏe và mục đích sử dụng mà mỗi người có tần suất sử dụng khác nhau để massage đạt hiệu quả tốt:

– Nếu cơ thể bạn chỉ gặp phải tình trạng đau mỏi thông thường, thể trạng khỏe mạnh thì có thể sử dụng ghế massage hàng ngày.

– Nếu bạn sử dụng ghế để hỗ trợ trị liệu các bệnh về đau thắt lưng, xương khớp, hồi phục sau chấn thương thì nên sử dụng từ 3 – 4 lần một tuần. Nếu sử dụng ghế liên tục có thể gây áp lực quá lớn gây đau nhức, khó chịu.

– Còn với những người cao tuổi, hệ xương khớp yếu dần thì nên sử dụng ghế massage từ 1-3 lần một tuần để có thể chăm sóc tối đa, đạt hiệu quả tốt nhất.

5.3 Môi trường đặt ghế massage lý tưởng

Để đảm bảo ghế đạt độ bền tốt nhất thì bạn cần tìm môi trường lý tưởng đặt ghế để tránh bị ảnh hưởng bởi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Bạn hãy chọn nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp nên đặt ghế trên thảm trải sàn để tránh hơi ẩm từ sàn nhà bốc lên gây ảnh hưởng tới chất lượng da ghế.

Bạn không nên để ghế gần nguồn nước, các thiết bị phát ra nhiệt như lò nướng , nồi cơm điện, lò sưởi. Tốt nhất bạn nên đặt ghế trong phòng có nhiệt độ dưới 40 độ C có điều hòa để mang lại sự thuận tiện sử dụng và đảm bảo độ bền cho ghế. .

5.4 Hướng dẫn sử dụng ghế massage trước khi sử dụng

– Khi lần đầu tiên sử dụng ghế massage bạn nên lựa chọn các chế độ massage nhẹ nhàng để cơ thể có thể làm quen với các chương trình, thao tác massage. Sau khi cơ thể đã quen dần thì bạn có thể tăng lực massage.

– Với người cao tuổi hoặc trẻ nhỏ thì nên lựa chọn chế độ massage nhẹ nhàng, có thể chỉ chọn massage xoa bóp bằng hệ thống túi khí để cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất.

– Khi bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe, say rượu, mất ý thức tự chủ hoặc có các vết thương hở ngoài da thì không nên sử dụng ghế massage cho đến khi lành hẳn.

5.5 Hướng dẫn sử dụng ghế massage sau khi sử dụng

Khi kết thúc quá trình massage bạn nên đứng lên đi bộ xung quanh nhà để thả lỏng cơ thể. Sau đó nên vệ sinh ghế sau khi sử dụng bằng khăn mềm, lau nhẹ nhàng trên bề mặt da để lấy đi bụi bẩn, mồ hôi còn sót lại. Nếu không sử dụng ghế massage trong thời gian dài bạn nên phủ một lớp vải mỏng lên toàn bộ ghế để tránh bụi bẩn có thể bám vào. Bên cạnh đó, bạn hãy tiến hành bảo dưỡng ghế massage theo định kỳ 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện lỗi hỏng hóc và có phương pháp khắc phục kịp thời.

5.6 Một số lưu ý khác

– Không đặt các vật nặng hoặc vật dụng trong nhà lên ghế massage.

– Không để trẻ em leo trèo, nghịch ngợm ghế massage để tránh những tai nạn, lỗi hỏng hóc không đáng có.

– Tránh để vật nuôi lại gần ghế massage để đảm bảo vấn đề vệ sinh cũng như phòng tránh các vết xước da ghế do chúng gây ra.

– Trong quá trình sử dụng ghế massage nếu thấy ghế có bất kỳ dấu hiệu hỏng hóc nào thì cần lập tức dừng hoạt động của ghế và gọi đến trung tâm bảo hành để được hỗ trợ.

Trên đây là những hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách để đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe mà Lifesport chia sẻ hy vọng đã giúp bạn có nhiều kiến thức bổ ích để sử dụng sản phẩm này một cách hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp bạn đừng ngần ngại comment bên dưới bài viết này để được chuyên viên của chúng hỗ trợ nhanh nhất nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here